摘要 ：我不怕被人抛弃，不怕被人只怕自己抛弃自己
，抛弃抛弃许多人把这叫做“低自负”，只怕自己自己我却觉得他们仅仅“利益待发现” 。不怕被人

　　2020年最快乐的抛弃抛弃一件工作是
，有一个朋友告诉我，只怕自己自己她总算找到了“自己”
。不怕被人

　　19年年底的抛弃抛弃时分，她还在告诉我  ，只怕自己自己她一向很忐忑地上对着这个国际
，不怕被人不相信自己值得被人喜爱，抛弃抛弃也不认为
，只怕自己自己自己身上有任何的不怕被人利益。

　　其实，抛弃抛弃这样的只怕自己自己人，我见过许多。

　　。他们或许刚从一段糟糕的联络中脱节出来、或许正处于不断被否定的阶段中 ，又或许 ，从来没有过“我很值得”的体会。

　　许多人把这叫做“低自负”，我却觉得他们仅仅“利益待发现” 。

　　他们仅仅
：

　　。①很简略在“损伤自己”的联络身陷；

　　自我点评过低，会让他们很简略在重复寻求以往了解的联络形式 。

　　尽管那些共处形式可能会让他们遭到损伤 ，但却也相同让他们充溢安全感。

　　
。②觉得自己“不配”，发现不了自己的价值；

　　密切联络中缺少边界 
，会让他们只看到自己的缺陷。

　　分明许多时分自己是被损伤的一方 ，但往往他们会觉得自己“配不上”，会过度地补偿另一半。

　　③简略感到“被针对”
、“不被认可”、“幸运”  。

　　每一个利益等候被发现的人，其实能够经过尽力 ，让自己更“喜爱自己”
：

　 。　①和喜爱你的人，树立更密切的联络；

　　区别清楚真实的爱是什么姿态的并不简略，但区别一个人是不是总在冲击你 、批评你
、乃至损伤你，是相对简略的工作 。

　　挑选朋友的时分，尽量挑选“好的支撑者”
。

　　他们能看到你的利益
，让你感到被爱和被支撑。

　　假如日子中真实无法找到，而这种被降低和低自负的感触现已影响到了你的正常日子 ，一定要寻求专业人士的协助
。

　　②“暗示”大多数时分都很有用；

　　“我真的是棒棒”。

　　“哎哟，这件事做得不错嘛” 。

　　“我不要你觉得我要我觉得” 。

　　……
 。

　　不知道你发现没有，总是表现出“自己不可”的人 ，其实存在许多消沉的自我暗示。

　　往往在一件工作没有发生之前，就现已做好了欠好的预设，哪怕呈现了最好的成果，也要惊骇呈现更欠好的工作
。

　　学会“暗示”自己，小到剥鸡蛋壳很完美 ，大到完结一项方案，任何一件工作
，你学会必定自己，便是爱上自己的开端。

　　许多人说 ，“我便是觉得自己什么都欠好”。

　　但是他们没有发现  ，每天早上起床见到人打的第一个招待，就现已是一个好的开端。

　　赏识自己不是一件无法完结的工作
，只需你开端测验。

　　你会发现 ，哇，本来你真的很棒棒呢。

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