摘要 ：「躲避型人格障碍」是回避怎样构成的,相关疾病与医治办法,躲避型人格障碍是一种持久性的行为方法，与交际按捺 、型人缺少感以及对被回绝的格障构成关疾敏感性有关，这种心思障碍会在工作环境和人际联络中构成问题.。碍样

　　躲避型人格障碍 Avoidant personality disorder（AVPD） 是病医一种持久性的行为方法 ，与交际按捺、治办缺少感以及对被回绝的回避敏感性有关，这种心思障碍会在工作环境和人际联络中构成问题。型人

　　它也被被称为。格障构成关疾 C 类人格障碍（Cluster C personality disorder）或一种触及焦虑和惊骇的碍样人格障碍 。

　　AVPD 一般与其他心思健康状况有关，病医例如焦虑症，治办尤其是回避交际焦虑症。

　　患有这种疾病的型人人因为。惧怕被回绝，格障构成关疾或不被认同而体现出一种躲避行为 ，一起还伴跟着苦楚的感触。这种疾病大约影响了 2.5% 的人口，男性和女人受影响的人数大致持平（Cleveland Clinic, 2017) 
。

　。　01.原因 。

　　躲避型人格障碍触及遗传、环境、社会和心思要素。

　　除此之外，童年时期爸爸妈妈或看护人的情感优待、批判 、讪笑或缺少爱情
、缺少哺育，也或许会导致这种人格障碍的构成 。别的 ，常常遭受到同龄人的回绝也是危险要素 。

　　一般情况下 ，患有这种疾病的人在儿童时期就十分害臊 。跟着年纪的增加，这种害臊的性情也不会消失 。

　　交际焦虑症和躲避型人格障碍有着类似的症状和遗传学，但是躲避型人格障碍是更严峻的方法（Del, 2018) 。

　　
。02.相关疾病。

　　躲避型人格障碍或许与多种其他疾病一起发生和堆叠，包含：

　 。　03.医治办法
。

　　大多数患有躲避型人格障碍的人 。不会寻求医治
。

　　他们寻求医治，一般是因为遇到了特定的日子问题或其他类型的症状，例如郁闷和焦虑 。假如这些问题得到解决，他们一般就会中止医治。

　　躲避型人格障碍。很难认识承受心思医治的必要性 。，关于不寻求医治的患者来说 —— 他们会变得自我孤立，并将躲避作为仅有的应对战略（Skodol, 2018)。

　　另一方面，承受医治能够协助患者减轻症状，并学会更多能够用来操控焦虑的应对战略 。

　　（1）说话疗法 。

　　躲避型人格障碍的说话疗法包含认知行为疗法 (CBT)、心思动力学疗法。团体疗法和交际技能训练也或许有用。

　　CBT有助于学习怎么改动无益的思想方法，而心思动力学医治的意图是认识到曩昔的阅历 、苦楚和抵触是怎么导致现在症状的（Hales RE, 2011) 。

　。　（2）图式疗法 。

　　图式疗法是一种根据 CBT 以及许多其他医治技能的归纳办法
 。它侧重于医治师和患者之间的医治联络，方针是了解和重组前期日子阅历的根底 ，并改动自我认识和日常行为（Rafaeli E, 2011)。

　　在图式医治中，患者会了解到四个首要概念 ：

　 。　1. 习惯不良图式是贯穿整个人生的方法
。 。这些方法分为五个方面：断开联络和回绝
 、自主性和体现受损、约束受损  、过度的职责和规范 、过度警觉和按捺。

　  。　2.从小养成的应对方法
。（例如，躲避
、反击）。

　　3. 正在运用哪些方法
。（例如，躲避 、超然、依从、赏罚）来应对以及这些方法的无用性。

　　4. 怎么构成
 。健康老练的应对方法。并满意中心情感需求。

　 。　最终想说 。

　　想要改善日子质量 ，躲避型人格障碍患者的第一步便是要认识到这些痕迹 。

　　经过了解详细症状，才能够更好地与医治师协作，找到这些问题的解决办法。

　　主张考虑让朋友和家人也参加你的医治，这样他们就能更好地了解你的阅历
，然后了解和懂得怎么协助你。

　　别的 ，自我照料是十分重要得
，找到坚持身体健康的技巧。 ，以避免在遇到困难时转向毒品或酒精、吸烟 、暴饮暴食或自我损伤 。

　　。References：

　　Overview. Avoidant Personality Disorder. Cleveland Clinic. 2017.。

　　Del Giudice M. Evolutionary Psychopathology: A Unified Approach. Oxford University Press. 2018. 
。

　　Skodol A. Avoidant Personality Disorder (AVPD). Merck Manual for Professionals. 2018.。

　　Hales RE, Yudofsky SC, Gabbard GO. Essentials of Psychiatry (Third Edition). American Psychiatric Publishing. 2011.。

　　Rafaeli E, Bernstein DP, Young J (Editors). Schema Therapy: Distinctive Features. Routledge Taylor & Francis Group. 2011.。

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